THE INTENTION BEHIND MY INTENTION

Die Absicht hinter meinem Yogaunterricht

Ich glaube, ich hatte großes Glück, dass meine Kinder so viel Eigenwillen entwickelt haben. Ich weiß nicht, ob sie es wegen meiner Erziehung oder trotz ihr getan haben.

Aus meiner heutigen Sicht bin ich ziemlich streng mit mir, was meine Qualitäten als Mutter angeht. Ich hätte vieles anders machen müssen, gelassener.

Als Mutter meiner Kinder war ich wahrscheinlich oft unberechenbar in meiner Erziehung - je nachdem, wie ich mich an dem jeweiligen Tag fühlte. Einerseits locker, immer für einen Spaß zu haben, und dann wieder streng und rigide.

Meine Unsicherheit als Mutter

Es fehlte mir definitiv an Unterstützung, an einem Vorbild, um eine klare Richtung zu entwickeln. Nur das Ziel, es anders, besser als meine Eltern zu machen, reichte nicht aus, um einen konsequenten Stil zu entwickeln, der meinen Kindern den sicheren Raum gegeben hätte, den sie brauchten, um völlig frei und unbeschadet aufzuwachsen. Das erkenne ich heute, wenn ich sehe, mit welchen inneren Blockaden sie zu kämpfen haben.

Ich habe lange gebraucht, um zu erkennen, dass ich nicht die alleinige Schuld an allen einschränkenden Glaubenssätzen trage, die sie heute über sich selbst haben. Es waren nicht allein meine Fehler, die sie zu Menschen gemacht haben, die schmerzhafte und unverdaute Kindheitserfahrungen aufarbeiten und unnötige Glaubenssätze ablegen müssen, die andere ihnen mitgegeben haben.

Ich bin unheimlich stolz auf sie und dankbar, dass sie sich trauen, sich ihren inneren Dämonen zu stellen. Sie durchbrechen die Kette der Weitergabe unverdauter Wunden.

Wenn ich nur früher in meinem Leben gewusst hätte, was es bedeutet, kompromisslos menschlich zu sein, und welche Entwicklung wir alle von der Stunde null an durchlaufen. Heute sehe ich, wie anders alles hätte sein können, wie viel harmonischer, friedlicher, freudiger, mit so viel mehr spürbarer Liebe getränkt. Wir wären glücklicher gewesen. Ich wäre glücklicher gewesen und hätte dieses Gefühl an meine Familie zurückgegeben.

Es klingt so trivial, den Zusammenhang zwischen anmutigen Bewegungen auf der Yogamatte, tiefem Atmen, ein wenig mehr Zeit für mich selbst und dem allgemeinen Glück meiner Kinder herzustellen. Aber genauso ist es:

Weisheit in meinen Kämpfen

Je mehr ich mit mir selbst im Reinen bin, desto ausgeglichener und entspannter bin ich, und desto weniger gebe ich meinen emotionalen Müll an meine Kinder weiter. Ich wäre gern die Mutter gewesen, die ich hätte sein können, wenn ich ein wenig mehr über das Menschsein gewusst hätte. Wenn ich mehr verstanden hätte, was Emotionen tatsächlich sind, welchen Zweck sie haben, dass sie uns leiten und uns lehren, einen Weg zu innerer Harmonie zu finden, hätte das Verhalten meiner Kinder mein - ohnehin fragiles - inneres Gleichgewicht wesentlich weniger erschüttert.

Und genau das ist es, was mich heute antreibt.

Ich möchte es laut hinausschreien:

Kümmert euch um euch selbst, Mütter! Ihr müsst so viel wie möglich mit euch selbst zufrieden sein. Euer Leben ist nicht auf Eis gelegt.

Macht nicht mit beim allgemeinen Gejammer darüber, was es bedeutet, Kinder zu haben oder älter zu werden.

Zieh Dich zurück und kümmere Dich um Dich selbst - innerlich und äußerlich. Du bist es so sehr wert!

DAS WIE

Aber die Frage ist, wie kann man einer Überzeugung entkommen, die sich langsam und sehr subtil in das Unterbewusstsein einschleicht? Oftmals durch sinnlose Gespräche mit anderen Frauen in ähnlichen Situationen.

Mein bester Ratschlag ist:

Sorge dafür, dass Du Dich schön fühlst - koste es, was es wolle - nicht durch Äußerlichkeiten. Diese sind oft nicht mehr als ein Pflaster. Kümmere Dich um Deinen Körper. Tu etwas mit Deinem Körper, durch das Du Dich schön, großartig und glücklich fühlst. Folge Deinen Gefühlen. Hinterfrage Tabus und "Regeln"!

Das Gefühl, mich anmutig und präzise auf der Matte zu bewegen, völlig konzentriert, erfüllt mich mit so viel Schönheit. Ich kann nicht in Worte fassen, was das für mich wirklich bedeutet. Jede Zelle in meinem Körper spielt in diesem Moment zusammen und saugt gleichzeitig die Anmut und Ästhetik auf, die ich selbst erschaffe. Alles schwingt in der gleichen wunderbaren Frequenz von Glück, Bedeutung, Selbstliebe und der Überzeugung, großartig zu sein.

Glücklich und inspiriert steige ich nach solchen Erfahrungen von meiner Matte und sende DAS in meine Umgebung hinaus:

Ich liebe mich selbst - ich liebe das Leben - ich liebe es, hier zu sein - ich bin genug.

Glaubst Du nicht auch, dass eine Mutter, die ein solches Gefühl in sich selbst durch sich selbst erzeugen kann, ein Segen für ihre Familie ist?

Ich bin mir absolut sicher!

Es würden weniger emotionale Traumata weitergegeben werden, wenn Mütter sich mehr um ihr Frausein kümmern würden.
In vielen Frauen meiner Familie ist die "Frau in ihnen" gestorben, als sie Mutter wurden.

Aber in mir gab es immer einen Funken, der rebellierte. Ich wollte das nicht akzeptieren. Ich wollte immer noch Indra sein und nicht nur eine Mutter. Ich hatte meine eigenen Ziele, Pläne, Sehnsüchte und Bedürfnisse.

Und ich rede nicht davon, kurz nach der Geburt wieder arbeiten zu gehen...

PFLEGE deinen Körper

Letztes Wochenende haben wir in meiner derzeitigen Pilates-Ausbildung darüber gesprochen, dass so viele ältere Menschen völlig steif sind, ein körperliches Ungleichgewicht haben und kaum in der Lage sind, ihren Körper in einer Weise zu bewegen, die anatomisch normal wäre.

Es tut mir regelrecht weh, wenn ich solche Menschen zum Beispiel in der Sauna sehe. Ich kann in ihren Körpern lesen - und in ihren Köpfen... Warum haben sie ihre körperlichen Bedürfnisse so lange auf so drastische Weise vernachlässigt?

Je mehr Menschen ihre Körperlichkeit vernachlässigen, desto mehr geben sie ihre innere Essenz auf. Sie fühlen sich selbst nicht mehr.

Wenn ich Leuten erzähle, dass ich Yoga unterrichte, höre ich oft: Ach, das ist ja sooo entspannend! Und ich antworte immer: Ja, am Ende...

Erinnerst Du Dich an das Gefühl, als Mädchen herumzuspringen?
Draußen zu spielen, neue Dinge mit deinem Körper auszuprobieren?

Das ist es, was ich meine.

Ich spreche davon, das tolle Mädchen in jeder von uns nicht sterben zu lassen. Lasst sie leben! Habt Spaß daran, sie zu sein und in eurem Körper zu sein. Rollt so oft wie möglich Eure Matten aus und trainiert Eure Muskeln, damit Ihr Eure körperliche Stärke wirklich spüren könnt.

Es ist erwiesen, dass Krafttraining die emotionale Intelligenz von Frauen drastisch verändert. Tu es! Geh da durch! Trainiere Deine körperliche Kraft, und vor allem: Glaub an Dich! Glaube an Dich selbst! Lass Dich von Deinem Training mitreißen.
Ich zeige Dir den Weg:

Ich zeige Dir, wie Du das Gefühl des "Schönseins" in Dir selbst aufbaust, die Harmonie und das Gefühls, richtig zu sein, so wie Du bist, sodass Du DAS in Deine Familie und Deine Umgebung reflektieren kannst.

Mit jeder Verbesserung Deiner Kraft wächst auch Deine Körperbeherrschung und die Anmut Deiner Bewegungen, und das ist es, was Dein Wissen um Deine Schönheit widerspiegelt.

Das Bedürfnis, sich schön zu fühlen, steckt in jedem Menschen. Dessen bin ich mir absolut sicher. Ob Mann oder Frau, Schönheit macht uns sanft, emotional und streichelt unsere Seelen. Und diese Seelenstreicheleien sind es, die uns für uns selbst und für andere glücklich machen.

Meine Absicht hinter der Absicht, ästhetische Flows voll Anmut und Kreativität zu lehren - ob es nun Yoga oder Pilates ist; letztendlich ist es alles nur Bewegung - ist es, Dir Wege zu zeigen, Dich selbst mehr zu lieben, so dass letzten Endes das Leben in deiner Familie glücklicher wird.

Das hast Du verdient, meine Liebe. Du verdienst ein solches Leben voller Licht und Liebe. Du verdienst es, frei von alten Traumata oder Verletzungen zu leben. Und deine Familie auch.