Du willst Dich auf der Matte weiblich, elegant, anmutig, sinnlich, stark und schön fühlen?

Dann bist Du bei mir genau richtig.

Über mich

Ich bin Indra, 50+, Yoga- und Pilateslehrerin [500h+], [seit mehr als 27 Jahren verheiratet, drei erwachsene Kinder, lebe in der Nähe von Bruchsal] und habe hobbymäßig mehr als mein halbes Leben lang getanzt, und zwar Ballett, Jazz und Modern Dance.

Deshalb findest Du hier eine Kombination aus Vinyasa Yoga, Pilates, InsideFlow und nicht-dogmatischen, tanzähnlichen Bewegungen, die ich im Laufe der Zeit gesammelt habe und die zu meinen Lieblingsbewegungen geworden sind.

Auf dieser Seite teile ich mit Dir, was mir geholfen hat, meine körperliche Praxis auf ein fortgeschritteneres Level zu bringen und meinen persönlichen Stil zu entwickeln.

Meine Lektion

Durch meine Praxis habe ich sehr viel über mich selbst gelernt, darüber, was mir wichtig ist und letzten Endes wer ich tatsächlich bin. Jedes Date mit meiner Yogamatte lässt mich, mich selbst ein bisschen besser kennen lernen, und befähigt mich, an einen Punkt von mehr Authentizität und Selbst-Vertrauen zu gelangen.

Meine Reise auf der Matte war wirklich eine sehr herausfordernde, doch zugleich überaus lohnenswerte, für die es nichts anderes brauchte als eine Yogamatte, Offenheit, Vertrauen und das richtige Maß an Neugierde und Spieltrieb, was alles darauf möglich ist.

Und genau das hat dazu geführt, dass mir irgendwann völlig egal war, ob das, was ich da tue Yoga heißt oder sonst irgendwie. Denn für mich ist alles “nur” Bewegung.

Meine Anfänge

Als ich vor etwa etlichen Jahren mit Yoga in Berührung kam, war ich nur von der Eleganz und absoluten Beherrschung der jeweiligen Posen fasziniert. Ohne es zu wissen, wurde ich von einer der besten Ashtanga-Yoga-Lehrerinnen der Welt, Laruga Glaser, inspiriert, ein unerreichbares Ideal für viele von uns.

Doch allmählich entfaltete die tiefe Körperarbeit ihre Wirkung, und meine eigene wahre Körper-Reise begann. Tiefe, “embodied” Bewegungen zu praktizieren, ist wie ein Scheinwerfer, der Licht auf die inneren Strukturen wirft. Unter diesem Licht beginnt man klarer zu sehen, was man loslassen sollte, körperlich, um flexibler und kraftvoller zu werden, geistig, um klarer sehen zu können, und emotional, um mehr menschliche Reife zu entwickeln.